بلغور جو دو سر اُ آ ب 200 گرمی

بلغور جو دوسر ۲۰۰ گرمی (Oat Groat) یکی از مغذی‌ترین غلات کامل است که به دلیل داشتن فیبر بالا، مواد معدنی ضروری و پروتئین، در رژیم‌های غذایی سالم بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این محصول فاقد گلوتن بوده و می‌تواند به بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک کند.

برای مشاهده و خرید سایر محصولات جو دوسر، از جمله آرد جو دوسر oab، دانه کامل جو دوسر oab و جو دوسر پرک‌ها، به دسته‌بندی محصولات جو دوسر OAB مراجعه کنید و محصول متناسب با نیاز خود را انتخاب نمایید.

ارزش غذایی بلغور جو دوسر OAB

بلغور جو دوسر ۲۰۰ گرمی OAB سرشار از مواد مغذی و معدنی مهم برای بدن است. از جمله مواد معدنی موجود در این محصول می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• فسفر

• آهن

• مس

• منیزیم

• روی

این مواد معدنی برای عملکرد طبیعی بدن، تولید انرژی و فعالیت بسیاری از آنزیم‌ها ضروری هستند.

همچنین بلغور جو دوسر OAB منبع خوبی از پروتئین و ویتامین‌های گروه B محسوب می‌شود.

طبق گزارش مؤسسه پزشکی، میزان فیبر موجود در هر وعده از این محصول (حدود یک چهارم فنجان یا یک فنجان پخته شده) حدود ۱٫۴ گرم است که بخشی از نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین می‌کند. مصرف فیبر کافی برای مردان حدود ۱۱ درصد و برای زنان حدود ۱۶ درصد از نیاز روزانه توصیه می‌شود.

خواص بلغور جو دوسر OAB برای سلامتی

وجود فیبر بتاگلوکان

بلغور جو دوسر حاوی نوعی فیبر محلول به نام بتاگلوکان است. تحقیقات نشان داده‌اند که این فیبر می‌تواند:

• به کاهش کلسترول خون کمک کند

• باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود

• به کنترل و کاهش قند خون کمک نماید